Les ateliers du weekend
Profitez du weekend pour approfondir votre pratique du yoga ou découvrir d’autre disciplines. Tout au long de l’année, nous vous proposons des rendez-vous le vendredi soir, le samedi après-midi ou le dimanche, avec notre équipe d’intervenants bienveillants et passionnés. Voici le planning des prochains ateliers à venir.
ATELIER YOGATHERAPIE – GESTION DU STRESS
avec Agathe Husson
Les dimanche 4 et 18 octobre, 8 et 22 novembre 2020 de 10h30 à 12h30
Vous ressentez des tensions corporelles (front crispé, nœud à la gorge, oppression thoracique, serrement au ventre, maux de tête, nuque, bas du dos) ? Vous ressentez des tensions psychologiques (irritabilité, fatigue, perte de concentration, pensées négatives) ?
Agathe Husson vous propose un atelier pour comprendre ce qui vous arrive.
Lors de cet atelier collectif sur le stress (max 8 personnes), vous travaillerez avec les outils du yoga (postures, respirations, visualisations) sur le corps, les émotions, et les pensées, afin de mieux dépasser le mauvais stress et réduire petit à petit sa nocivité. L’objectif : ramener la sérénité dans votre quotidien.
L’atelier aura lieu les dimanche 4 et 18 octobre, 8 et 22 novembre 2020 de 10h30 à 12h30.
Tarif : 25€ par séance
Inscriptions : Agathe Husson – 06 24 81 56 68 – omalila@yahoo.fr
ATELIER AUTO-HYPNOSE – TROUBLES DU SOMMEIL
avec Julie Véniel
Le samedi 24 octobre de 14h30 à 17h
Retrouvez Julie pour vous familiariser avec l’auto-hypnose et découvrir des techniques simples pour retrouver un meilleur sommeil au quotidien.
Tarif : 20 euros / personne
Inscription : julie.veniel@orange.fr