Les ateliers du weekend

Découvrir – Approfondir – Se nourrir

Ateliers thématiques

• Approfondissez votre pratique du yoga
• Découvrez d’autres disciplines
• Nourrissez votre corps, votre coeur et votre esprit

 

Profitez du weekend pour approfondir votre pratique du yoga ou découvrir d’autre disciplines. Tout au long de l’année, nous vous proposons des rendez-vous le vendredi soir, le samedi après-midi ou le dimanche, avec notre équipe d’intervenants bienveillants et passionnés. Voici le planning des prochains ateliers à venir.

ATELIER YOGATHERAPIE – GESTION DU STRESS
avec Agathe Husson

Les dimanche 4 et 18 octobre, 8 et 22 novembre 2020 de 10h30 à 12h30

Vous ressentez des tensions corporelles (front crispé, nœud à la gorge, oppression thoracique, serrement au ventre, maux de tête, nuque, bas du dos) ? Vous ressentez des tensions psychologiques (irritabilité, fatigue, perte de concentration, pensées négatives) ?
Agathe Husson vous propose un atelier pour comprendre ce qui vous arrive.
Lors de cet atelier collectif sur le stress (max 8 personnes), vous travaillerez avec les outils du yoga (postures, respirations, visualisations) sur le corps, les émotions, et les pensées, afin de mieux dépasser le mauvais stress et réduire petit à petit sa nocivité. L’objectif : ramener la sérénité dans votre quotidien.
L’atelier aura lieu les dimanche 4 et 18 octobre, 8 et 22 novembre 2020 de 10h30 à 12h30.

Tarif : 25€ par séance
Inscriptions : Agathe Husson – 06 24 81 56 68 – omalila@yahoo.fr

ATELIER AUTO-HYPNOSE – TROUBLES DU SOMMEIL
avec Julie Véniel

Le samedi 24 octobre de 14h30 à 17h
Retrouvez Julie pour vous familiariser avec l’auto-hypnose et découvrir des techniques simples pour retrouver un meilleur sommeil au quotidien.

Tarif : 20 euros / personne
Inscription : julie.veniel@orange.fr