JOY OPALE YOGA – CALAIS

Douceur – Harmonie – Equilibre

Nous vous proposons 3 espaces pour explorer le yoga ensemble :

• Chez Joy à Calais chaque semaine
• Chez vous avec casayoga.tv !
• En pleine nature pour des stages
  

Lieu de sérénité et d’ouverture pour esprits libres

Joy Opale Yoga vous accueille avec bienveillance dans une salle lumineuse et inspirante, située au 16 avenue du Président Wilson à Calais.
Nous proposons des cours de yoga, hypnorelaxation et des activités bien-être pour les enfants. Les cours se déroulent en petits groupes, ce qui permet d’apporter plus d’attention à chacun.e. (10 à 13 personnes maximum).

Vous retrouverez ci-dessous le planning des cours réguliers, mais pensez à bien vérifier le planning mis à jour chaque semaine sur la page Réservez : vous y retrouverez les dates des cours mensuels ou ponctuels, les nouveautés et les éventuelles annulations !

Veuillez noter que tous les cours achetés sont valables de septembre 2023 à fin juillet 2024 et que toute séance annulée moins d’1h avant le début du cours sera due. Pensez à consulter la politique et les conditions générales de vente de Joy ici : Politique et CGV.

PLANNING DES COURS RÉGULIERS
Lundi – 18h45 : Yoga Équilibre (Hélène)
Mardi – 17h45 : Yoga Équilibre (Pascale)
Mercredi – 18h15 : Hypnorelax – 1 semaine sur 2 (Julie)
Mercredi – 19h30 : Yoga Vitalité (Hélène)
Dimanche – 10h45 : Yoga et mouvement (Hélène)

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PLANNING DES COURS MENSUELS
Samedi – 10h : Yoga Pratique complète (Hélène)
Samedi 23/09 – 11h : Yoga dynamique (Diane)
Vendredi ou Dimanche 17h45 : yoga doux & nidra (Diane)

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TARIFS
Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 15€ (10€ tarif réduit)*
Carte de 5 cours : 70€ (50€ tarif réduit)*
Carte de 10 cours : 120€ (100€ tarif réduit)*

Atelier 2h : 30€ ou 2 cours sur la carte

* tarif réduit réservé aux personnes en recherche d’emploi, aux étudiants ou aux personnes rencontrant des difficultés financières passagères.

Veuillez noter que toute séance annulée moins d’1h avant le début du cours sera due. Pensez à consulter la politique et les conditions générales de vente de Joy ici : Politique et CGV.

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CONTACTS / INSCRIPTIONS :
Cliquez sur l’onglet réservez pour vous inscrire en ligne. Toute inscription par ce biais nécessite un paiement de votre cours en ligne.
Si vous préférez régler sur place (en chèque ou espèces), ou que vous ne parvenez pas à vous inscrire en ligne, contactez Axelle au 07 71 81 29 40.

Hatha Yoga Équilibre (Hélène et Pascale)
Une pratique qui prend son temps et prête une attention particulière à la respiration. Très doux et apaisant, ce cours est idéal si vous avez besoin de bouger en douceur et de vous relaxer.

Hatha Yoga Vitalité (Hélène)
Une pratique de Hatha yoga posée et dynamique à la fois. Vous explorez les postures en profondeur tout en prenant conscience de votre état intérieur. Un effort juste qui ne perturbe ni le rythme cardiaque, ni le rythme respiratoire. Un cours qui vous permet de trouver l’apaisement tout en vous sentant profondément ancré dans votre corps.

Yoga dynamique (Diane)
Douce et intense à la fois, cette pratique crée une chaleur intérieure et libère les tensions physiques et mentales. Basés sur la tradition du hatha yoga, les cours dynamiques s’inspirent également du vinyasa yoga, qui met l’accent sur l’enchaînement des postures. La synchronisation du souffle et du mouvement amène vers une pratique fluide et méditative. Le corps est renforcé, étiré, équilibré. Le mental, apaisé. 

Hypnorelax (Julie)
Le cours d’hypnorelaxation vous invite à vous reconnecter à votre inconscient, à toutes vos ressources intérieures… Bien plus qu’un moment de détente, c’est un véritable massage de l’esprit qui vous attend… Au travers de différents thèmes, venez vous découvrir et prendre soin de vous.

Yoga doux et nidra (Diane)
Un cours dédié à la détente et à la régénération. La première partie du cours est dédiée au mouvement doux et relaxant, souvent proche du sol. Il permet de relâcher les tensions physiques et mentales avant le yoga nidra. Le yoga nidra est une relaxation profonde et guidée, un voyage intérieur qui permet, en peu de temps, de vous régénérer profondément (Scan du corps, exercices de respiration, visualisations, etc.). Ce cours est idéal si vous êtes fatigué ou tout simplement si vous cherchez une pratique plus méditative.

Chez Joy Opale Yoga, le yoga est pour tous !
Les femmes et les hommes aussi, les petits et les grands, les jeunes et les moins jeunes, les sportifs et les tranquilles. Entre yoga dynamique, doux et relaxation, chacun trouvera son cours favori !

Le yoga peut vous faire du bien si …
… vous avez mal au dos et vous voulez améliorer votre posture.
… vous souhaitez installer une bulle de relaxation dans votre vie agitée.
… vous avez du mal à décrocher après le travail.
… vous souhaitez vous assouplir, trouver une activité complémentaire à votre sport.
… vous souhaitez mieux vous connaître et explorer la richesse d’une discipline de transformation personnelle !