COURS EN LIGNE

Douceur – Harmonie – Equilibre

Où pratiquer ?

Je vous propose 3 espaces pour explorer le yoga ensemble :

  • Chez Joy Opale Yoga Calais chaque semaine
  • Chez vous avec casayoga.tv !
  • En pleine Nature pour des stages

Cette action de revenir au présent crée en nous une énergie magnétique, palpable et emplie de vérité. Cette communication intime avec nous-même est un cadeau pour le monde. 

Elena Brower

Pratiquer chez soi

Pratiquer chez soi tout en ayant accès à de nombreux cours de yoga. Pratiquer seul sans avoir peur de se faire mal et en étant guidé de A à Z. C’est ce que nous proposons sur casayoga.tv, où vous me retrouverez aux côtés de nombreux autres professeurs inspirants. Je vous propose plus de 50 séances autour de thématiques précises et variées telles que les émotions, ou encore la pratique pendant les règles. Vous y trouverez des séances de hatha yoga dynamique, vinyasa, restauratif, ainsi que du yoga nidra et des méditations.

Focus Série « Yoga & Emotions »

Les émotions font partie de nous. Elles font partie de la vie. Elles nous rendent vivants.

Mais parfois elles nous chahutent et sont difficiles à vivre. Vous êtes-vous déjà sentis submergés par la colère, envahis par la tristesse ou la culpabilité ? Dans ces moments, nous n’avons pas d’autre choix que d’affronter nos émotions.

C’est en me basant sur ma propre expérience que j’ai créé cette série pour vous.  Pour vous aider à mieux identifier vos émotions, à bien les vivre, à les transformer, puis à les laisser s’en aller … Chaque jour sur le tapis, j’ai découvert à quel point le yoga pouvait m’aider et c’est ce que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui ! Rejoignez-moi pour ce fabuleux voyage au cœur des émotions ! Je vous attends !

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Une séance de hatha yoga pour lâcher les tensions de la journée et défatiguer le corps. Cette pratique est idéale le soir ou dès que l’on sent son corps devenir trop lourd.

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Conception & Réalisation : Luciana Calvetti & Cereal Concept