Séances individuelles

Vous accompagner au plus proche de vos besoins

Des sessions privées pour vous accompagner au mieux selon vos besoins : développer votre pratique de yoga personnalisée, accompagnement individuel pour vous aider à avancer sur le chemin de la connaissance de soi, ou aromathérapie.

Accompagnement individuel Yoga – 1h – 50€ (avec nos professeurs de yoga)
Lors de ces séances, nous vous accompagnons de manière personnalisée avec les différents « outils » du yoga (postures, respiration, méditation) correspondant à vos besoins du moment. Nous commençons par un échange et partons de vous pour dérouler la séance. L’objectif est de vous aider à trouver l’équilibre et la santé physique, mentale et émotionnelle, avec quelques exercices simples et ciblés.

Séance Yoga Autonomie – 1h30 à 2h – 65€ (avec Diane)
Une séance dédiée aux personnes ayant déjà une pratique régulière de yoga et souhaitant développer une pratique autonome. L’objectif est de vous aider à vous construire une pratique personnelle complète et bénéfique.
Nous partons de votre constitution ayurvédique et d’un premier échange. Diane vous propose une pratique complète (postures, respiration, méditation) correspondant à vos besoins, ajustée en fonction de votre ressenti. A l’issue de la séance, elle vous transmet une petite fiche pour que vous puissiez répéter la pratique de manière autonome. Si vous êtes à distance, la séance peut se faire via zoom et vous recevrez l’enregistrement.

Yoga ou Pilates prénatal – 1h – 50€ (avec nos professeurs de yoga / Pilates)
Ensemble, nous accompagnons les différentes phases de votre grossesse avec des mouvements doux et respirations adaptées. L’objectif est multiple : rester en mouvement, vous détendre, apaiser les petits maux de la grossesse et vous connecter à votre corps, à votre respiration et à votre bébé pour bien préparer son arrivée. Ces cours nécessitent du matériel adapté disponible chez Joy Opale Yoga (ballon, coussin d’allaitement, bolster de yoga, briques, chaises).

Accompagnement aromathérapie – 1h – 30€ (avec Diane)
Diane vous accompagne avec l’aromathérapie, pour vous aider à utiliser les huiles essentielles en toute sérénité. Avec une approche plutôt énergétique et émotionnelle, Diane vous aide également à utiliser l’aromathérapie pour les petits maux du quotidien. Dans ces séances elle vous propose : de vous créer une pharmacie naturelle avec quelques huiles essentielles / de choisir les huiles essentielles les plus adaptées à votre constitution ayurvédique et/ou de vos besoins du moment / de découvrir la méditation olfactive et l’approche psycho-émotionelle des huiles essentielles.