La grossesse est un moment unique dans la vie d’une femme. Même celles qui ont eu plusieurs enfants savent à quel point chaque grossesse est différente l’une de l’autre. C’est une expérience de transformations intérieures magiques et bouleversantes à la fois. La grossesse est une véritable redécouverte de soi. Durant ces 9 mois, le yoga peut être un précieux allié, mais à condition de choisir une pratique adaptée à cette période. Le yoga prénatal prend en compte les nombreux changements de votre corps ; cette approche vous permet de bouger de manière sûre, pour rester en forme et porter sereinement votre enfant jusqu’à sa naissance. Il va vous permettre d’apaiser les petits maux du quotidien mais aussi d’accepter chaque phase de la grossesse. En résumé, le yoga peut vous aider à trouver la confiance sur votre chemin de future maman.
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Yoga & grossesse
